6.予防
がんの発生に影響している生活習慣に気をつける事で、ある程度予防することができます。
日常生活で注意すること
- 性行為感染症（STD）予防のためにも性交時はコンドームを利用する
- 手指や性器を清潔に保つ
- 禁煙する
がんを防ぐ12ヶ条（がん情報サービスHPより抜粋）
- バランスのとれた栄養をとる～いろどり豊かな食卓にして～
- 毎日、変化のある食生活を～ワンパターンではありませんか？～
- 食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに～おいしい物も適量に～
- お酒はほどほどに～健康的に楽しみましょう～
- たばこは吸わないように～特に、新しく吸いはじめない～
- 食べものから適量のビタミンと繊維質のものを多くとる～緑黄色野菜をたっぷりと～
- 塩辛いものは少なめに、あまり熱いものはさましてから～胃や食道をいたわって～
- 焦げた部分はさける～突然変異を引きおこします～
- かびの生えたものに注意 ～食べる前にチェックして～
- 日光に当たりすぎない～太陽はいたずら者です～
- 適度にスポーツをする～いい汗、流しましょう～
- 体を清潔に
