6.予防

がんの発生に影響している生活習慣に気をつける事で、ある程度予防することができます。

日常生活で注意すること

• 性行為感染症（STD）予防のためにも性交時はコンドームを利用する
• 手指や性器を清潔に保つ
• 禁煙する

がんを防ぐ12ヶ条（がん情報サービスHPより抜粋）

1. バランスのとれた栄養をとる～いろどり豊かな食卓にして～
2. 毎日、変化のある食生活を～ワンパターンではありませんか？～
3. 食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに～おいしい物も適量に～
4. お酒はほどほどに～健康的に楽しみましょう～
5. たばこは吸わないように～特に、新しく吸いはじめない～
6. 食べものから適量のビタミンと繊維質のものを多くとる～緑黄色野菜をたっぷりと～
7. 塩辛いものは少なめに、あまり熱いものはさましてから～胃や食道をいたわって～
8. 焦げた部分はさける～突然変異を引きおこします～
9. かびの生えたものに注意　～食べる前にチェックして～
10. 日光に当たりすぎない～太陽はいたずら者です～
11. 適度にスポーツをする～いい汗、流しましょう～
12. 体を清潔に