チャレンジウォーキング

健康増進強調期間　春のチャレンジウォーキング

当健保組合では、身近で誰もが手軽に取り組める健康法として「ウォーキング」を推奨しています。
今年度も目標距離（歩数計をお持ちの方は目標歩数）、目標体重を各自で設定して取り組む「春のチャレンジウォーキング」を実施します。健康維持、ダイエット、運動不足解消など目的に応じた目標を設定しチャレンジしましょう。

対象者

当健保組合の被保険者および被扶養配偶者

実施期間

2025年5月1日 ～ 6月30日

実施内容

目標距離（歩数計をお持ちの方は目標歩数）、目標体重を各自で設定し（ただし、100km又は40万歩以上で設定してください）、期間中に歩いた距離または歩数、体重、天気を「ウォーキング記録表」に記入して提出してください。設定目標にかかわらず、100km又は40万歩以上を歩いた方全員に、粗品をプレゼントいたします。

提出先

当健保組合まで郵送またはFAXでご提出ください。

締め切り

2025年7月7日（月）