健康教室・介護教室

当健保では、他の健康保険組合と共同で健康教室・介護教室を全国各地で開催しています。
平成30年度もさらに内容を充実させ、みなさまの健康づくりに役立つようなカリキュラムになっています。
各コースの内容をご確認のうえ、ぜひご参加ください。

健康教室

  • ココロを軽くする ストレス睡眠コントロール:睡眠を正しく理解し、睡眠に対する影響、専門機関の活用法を学ぶ。
  • 健診結果から考える健康寿命の延ばし方:将来起こりうる疾病リスクを確認し、予防について知る。
  • 女性のからだと健康!女性のための健康サポートセミナー:女性特有の健康管理を女医に学び、肌年齢測定やリラクゼーション体験学習をする。(アロマケア)
  • プロに学ぶ効果的なストレッチ:筋肉の緊張をほぐし楽しくエクササイズを体験。
  • 試してみたい 簡単ダイエット:自身のカラダ年齢を測定し、食事・運動の両面から成功術を実技を交えて学ぶ。
  • 測って知る血糖値と糖尿病予防:時間帯別3回の血糖値測定をし、食事と運動がもたらす影響を知り予防に役立てる。

介護教室

  • 初めての介護 在宅介護と介護保険の使い方:介助法の実技体験。基礎的な介護の考え方や、介護保険制度の活用について学ぶ。
  • 介護と相続に向けた準備学:介護への心構えと活用できる制度を知り、相続まで見据えた準備について学ぶ。
  • 突然の介護に備える介護準備経済学:必要となる前に費用、自身の生活、仕事との両立、行政サービスなどを学ぶ。
  • 認知症の症状とその対応:身近な人が認知症になる前に知っておきたい基本的な症状と対応を学ぶ。
  • 認知症の診断と介護の実際:専門医より認知症治療の最前線について学び、介護経験者から経験談を聞く。
  • 介護保険のサービス活用の実際:介護保険サービス事業者から話を聞き、利用法を学ぶ。
参加資格

被保険者及び被扶養者(16歳以上)

※参加者のうち1名が上記の参加資格を満たしていれば、被扶養者以外の16歳以上のご家族も参加できます。

※1回の申込みにつき2名まで

参加費用

無料(全額健保負担)

※昼食・飲み物付き(夜間コースを除く)

※交通費は自己負担

キャンセル料(本人負担)

受講日より1週間前の17:00~発生(土・日・祝日の場合は前営業日)

※受講金額(7,000円~14,100円/1名.税別)

※金額は開催教室により異なります。

申込方法

申込書をFAXまたは郵送

【宛先】SCSK健康保険組合
  • FAX:03-5166-1302
  • 郵送:〒135-8110 東京都江東区豊洲3-2-20 豊洲フロント15F
  • ※実施会場は申し込み状況等の理由により変更になることがございます。

    申込締切日

    受講日より3週間前(土・日・祝日の場合は前営業日)
    各教室は下記機関に委託しています。

    その他

    申込み後、会場の地図等をお送りします。

    ※万が一届かない場合は、ご連絡ください。

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