重症化予防事業
家庭血圧を測ってみよう！
血圧は日々変動しており、気温、体調、運動、ストレス等で上下します。一方、家庭でリラックスした状態で測る血圧は、さまざまな影響を受けにくく、実状にあった血圧といえます。
そのため、高血圧学会では、診察時血圧と家庭血圧が異なる場合、家庭血圧をより重視するようになりました。血圧が高めの方は、ぜひ家庭血圧を測ってみましょう！
また、家庭血圧は診断や治療効果の評価にも有効です。病院へ受診される時は、測定結果を持参し、医師に見せるようにしましょう！
正しい血圧の測り方
血圧目標値（単位：mmHg）
| 収縮期血圧（最大血圧） | 拡張期血圧（最小血圧） | |
|---|---|---|
| 家庭血圧 | 135未満 | 85未満 |
| 診察室血圧 | 140未満 | 90未満 |