健幸づくりプログラム｜健診・健幸づくり

健診・健幸づくり

健幸づくりプログラム

健幸アラカルト

2023年7月1日（土）より募集を開始します！
アラカルト式の健幸づくりプログラムを実施します

ａｚｂｉｌグループ健康保険組合では、被保険者の方にご利用いただけるさまざまな健幸づくりプログラムをご用意しています。ご自身の興味や関心に応じて、ぜひ、以下のプログラムを活用してください。サービスの内容、申し込み方法については下記を参照してください。

ご利用にあたってのお願い

ご利用いただけるのは被保険者（社員）の方のみです。被扶養者（家族）は対象外です。
申し込み人数には上限があります。先着順となりますので、すでに締め切られている場合にはご容赦ください。
①と②のプログラムはいずれか１つのみご参加いただけます。複数のプログラムへの申し込みはご遠慮ください。
③ウォーキングプログラムについては常に利用できる設定となっています。また他のプログラムと同時にご利用いただけます。
各プログラムの利用にあたってスマートフォン、タブレット、PCが必要となる場合には、個人所有の機器を用いてください。
会社のPCを用いて申込みを行っても構いません。申し込み時のメールアドレスも、個人用・会社用のどちらを用いても構いません。

※実施人数が少ないため一度ご利用いただいたプログラムへの参加はご遠慮下さい。

問い合わせ先

それぞれのプログラムについては、各プログラムのお問い合わせ先にご連絡ください。
プログラム全体やその他の問い合わせは健康保険組合まで

アラカルト式の健幸づくりプログラム一覧

①食生活改善プログラム「パーソナル管理栄養士」
３ヶ月で－２キロにチャレンジしませんか？

スマートフォン・タブレットなどを使って、専門の管理栄養士から、毎食の食事の内容や、食事や飲酒の仕方など、マンツーマンでアドバイスを受けられるサービスです。食事の写真を撮って送ると、それに応じたアドバイスが送られてきます。単なるカロリー制限だけではなく、バランスの良い食事をしたい、脂質を減らしたい、糖質を減らしたい、お酒の量を減らしたい、おつまみのカロリーに気をつけたいなど、それぞれの関心に応じたアドバイスを受けられます。体のコンディションを整え、一生役立つ食事の知識を身につけましょう！

募集人数	100名（先着順となりますのでご了承下さい。）
参加資格	スマートフォン或いはタブレットをお持ちの方
参加申込期間	2023年7月1日（土）～2023年8月31日（木）
実施期間	申し込み日より3ヶ月間

チラシ・申込み方法・問い合わせ先

★アプリのダウンロードが完了した段階でサービス開始です。
　必ずご登録をお願いいたします。

②肩こり・腰痛改善プログラム「ポケット・セラピスト」

スマートフォン・タブレット・PCなどを使って、肩こりや腰痛を予防・改善するための運動やストレッチについて個別に指導を受けられます。在宅勤務やデスクワークが続いてあちこちに疲れがたまっている人、肩こり・足腰の痛みを改善したい人、運動に取り組みたい人におすすめです。体を動かして、心身ともに健幸づくりに取り組みましょう！

募集人数	100名（先着順となりますのでご了承下さい。）
参加資格	スマートフォン或いはタブレットをお持ちの方
参加申込期間	2023年7月1日（土）～2023年8月31日（木）
実施期間	申し込み日より1年間

チラシ・申込み方法・問い合わせ先

③ウォーキングプログラム（募集中！いつでもご利用いただけます！）

毎日のウォーキングを続けるモチベーションのために、ウォーキングの歩数を登録し、東海道五十三次などのコースを旅しながら、他の参加者と競うことができます。健康に役立つ情報などもご覧いただけます。ご自分のスマホで測った歩数も連携できます。（指定のアプリのインストールが必要です。）

参加資格	PC、スマートフォン、タブレット等をお持ちの方
参加申込期間	いつでも利用可能です。
利用方法	ホームページ内「members」へログインしてください。 membersのパスワードは生年月日の月日（MMDD）です。変更済で忘れてしまった方は健康保険組合へご連絡下さい。
問い合せ先	azbilグループ健康保険組合