漆葉成彦氏

 　うつ病など、心の問題は一見するとわかりにくい場合がよくあります。メンタルヘルスに問題をきたす人にはまじめな人が多く、自分の不調や苦しさを表現しない人が多いからです。そのため、ある日突然会社にこなくなったり、自殺を図るケースもあります。心の健康づくりには、セルフケア、ラインによるケア、事業場内産業保健スタッフなどによるケア、事業場外資源によるケアの４つの柱があります。職場におけるメンタルヘルスではラインによるケアが重要です。

　 そこで注意したいのがメンタルヘルス不全状態のサイン。仕事面では無断欠勤や遅刻、早退、病欠の増加、物忘れ、月曜日によく休むなど。言動や態度の乱れもサインの一つ。特に、借金が増えたり、酒癖が悪くなった人は要注意。お金を使ったり、お酒を飲むことはストレス解消になり、一時は楽になりますが、そのために周囲から気付かれずひどいうつになったり、自殺を試みることも。
 　対人関係のサインでは人付き合いが悪くなったり、人を避ける、人の視線を恐れるといったことがあげられます。同僚と一緒に昼食をとるのがつらく、ロッカールームで昼食をとっているという人もいました。これまで親しくしていない人になれなれしくなり、妙に明るく振る舞うのも自殺の可能性があって危険。そして一番最初によく出るのが身体面。しばしば不眠や頭重、頭痛、食欲不振、倦怠感、疲労感を訴えます。