健康づくりかわら版

健康づくりかわら版

出典：一般財団法人日本予防医学協会

2026年4月号　「日本人の睡眠は世界最短？」

  • 日本人の睡眠は世界最短？
  • 約半数が６時間未満睡眠
  • 日本人の睡眠に改善の兆しあり！？
  • 睡眠を整えるポイント
  • 最後に・・・

バックナンバー

2026年3月号 お酒と長く付き合うための大人の教養
2026年2月号 あなたの人生にこれまで以上の運動というエッセンスを
2026年1月号 「笑い」の効果　～こころと身体を元気にする力！！～
2025年12月号 STOP the インフルエンザ！～秘密はお口のケアにある～
2025年11月号 もしも盲腸になったら？～急性腹症とそのサイン～
2025年10月号 ツボ押しで整える秋の健康習慣
2025年9月号 こころと身体を整える秋のメンタルヘルス
2025年8月号 「減塩は社会全体で取り組む時代！？」
2025年7月号 子宮頸がんのQ＆A～検診やワクチンで子宮頸がんを予防しよう～
2025年6月号 お米について考える
2025年5月号 「煙が出ないから安心」は本当？～加熱式・電子たばこの現状と健康影響を考える～
2025年4月号 春の眠気にサヨナラ！　食事でできる春眠対策