■2019年1月 No.568   　食塩の多い食品や料理をとりすぎていませんか？   　食塩のとりすぎは、高血圧や胃がんのリスクを高めることが報告されています。 　食べ方や調理の工夫で、いつものメニューを上手に適塩するために、下の図でチェックしてみましょう。 　できることから実践し、習慣にすることが大切です。 − 食べ方チェック＆アドバイス　　ちょっとした心がけで上手に適塩！ −