健康づくり・保養

健康教室・介護教室

当健保では、他の健康保険組合と共同で健康教室・介護教室を全国各地で開催しています。
平成29年度もさらに内容を充実させ、みなさまの健康づくりに役立つようなカリキュラムになっています。
各コースの内容をご確認のうえ、ぜひご参加ください。

健康教室実施予定表はこちら

介護教室実施予定表はこちら




≪健康教室≫

  • ココロを軽くするストレス・睡眠コントロール: ストレスと睡眠障害の関係を学び快眠の秘策を知る
  • 継続できるお気軽ダイエット: 無理なく続けられるダイエット成功術を実技を交えて学ぶ
  • 自分の健康をプロデュース!ウィメンズヘルスセミナー: 乳がん発見体験、肌年齢測定、自己触診法を学ぶ
  • 病気のリスク評価から目指そう健康リッチ: 筋肉量測定、健診結果から予防に向けた運動を身に付ける
  • プロに学ぶ効果的なストレッチ【夜間コース】: エクササイズの種類と効果を学び体験する
  • 血糖値測定型!糖尿病教室: 生活習慣が及ぼす血糖値の変化を再認識し予防に役立てる

≪介護教室≫

  • 介護の心構えと抱え込まない介護: 事例を紹介し、ストレスを溜めない接し方について実践を交えて学ぶ
  • 認知症の診断と介護の実際: 医療・介護・家族の立場から認知症を考える
  • 介護保険と老後の住まい(特養)見学: 住まいから見た介護保険サービスの種類を理解して施設見学へ
  • 在宅介護の基礎知識と実践: 介護保険制度の活用について体験実技を通して学ぶ
  • 在宅介護の基礎知識【夜間コース】: 高齢者を元気にする在宅介護の考え方を基礎から学ぶ
  • 突然の介護に備える介護準備学: 必要になる前に心構え・費用・生活・仕事の両立・相談窓口などを知る
H22年度参加者の方々の声 (外部サイト)

参加資格

被保険者及び被扶養者(16歳以上)

※参加者のうち1名が上記の参加資格を満たしていれば、被扶養者以外の16歳以上のご家族も参加できます。

※1回の申込みにつき2名まで

参加費用

無料(全額健保負担)
※昼食・飲み物付き(夜間コースを除く)
※交通費は自己負担

キャンセル料(本人負担)

受講日より1週間前の17:00~発生(土・日・祝日の場合は前営業日)

※受講金額(7,000円~14,100円/1名.税別)

※金額は開催教室により異なります

申込方法

申込書をFAXまたは郵送

【宛先】SCSK健康保険組合
FAX:03-5166-1302
郵送:〒135-8110 東京都江東区豊洲3-2-20 豊洲フロント15F

平成29年度 健康教室実施予定表・申込書・会場

平成29年度 介護教室実施予定表・申込書・会場

※実施会場は申し込み状況等の理由により変更になることがございます。

申込締切日

受講日より3週間前(土・日・祝日の場合は前営業日)
各教室は下記機関に委託しています

【主催】ふれあい健康事業推進協議会(外部サイト)

その他

申込み後、会場の地図等をお送りします。
(万が一届かない場合は、ご連絡ください)