日立造船健康保険組合　健康づくりキャンペーン2010

身近で、気軽に取り組めるコースを用意しました。
みんなで一緒に健康づくりに一歩踏み出しましょう。

■実施期間　2010年10月1日（金）～12月31日（金）（3か月間）
■参加対象　役職員（当健康保険組合の被保険者）のみなさん

下記の8種類のコースより自分ができそうなコースを
ひとつ選んで10月1日より実践してください。（事前の参加申し込みは必要ありません。）

それぞれのコースに目標を定めています。3か月実践しましょう。
目標の7割以上（65日以上、禁煙・休肝日コースは除きます）を達成とします。

12月31日（金）で実施期間は終了です。目標を達成できた方は、
記録表＆達成申請書

を健康保険組合または診療所へ提出してください。

　ウォーキング

　血圧

　体重

2011年1月14日（金）締切り

決められた目標を達成された方全員に、「達成賞」として
1,000円の図書カードを進呈します。（2月中旬頃発送予定）